Für Yoga brauchst du nicht viel:
Nur bequeme Kleidung und eine Matte (im Moment muss jeder seine eigene Matte mitbringen).
Ein Sitzkissen wird dir hier im Raum zur Verfügung gestellt und zu Hause kannst du einfach eine feste Decke nutzen.
Eine feste Decke ist grundsätzlich nützlich, sowohl für deine Yoga-Praxis als auch für die Endentspannung.

Grundsätzlich solltest du gesund sein.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob du Yoga praktizieren darfst, kläre bitte dies vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Das Yoga-Angebot richtet sich an alle gesunden Menschen. In der Regel gibt es kaum Ausschlusskriterien, die eine Teilnahme am Yoga unmöglich machen.
Informiere mich bitte vorab über Vorerkrankungen oder Beeinträchtigungen, damit ich dir ein individuelles, für deine Bedürfnisse angepasstes Angebot machen kann.
Das Schöne an Yoga ist, dass wir den Großteil der Asanas an unsere individuellen Bedürfnisse anpassen können.

Diese Frage lässt sich momentan nur mit ‚jein‘ beantworten.
Eine Probestunde kann nur gemacht werden, wenn ein Kurs nicht vollständig ausgebucht ist. Das ist leider nicht immer der Fall.

Wenn du keine Yogaerfahrung hast, bietet es sich an, mit einem AnfängerInnen-Kurs zu beginnen. Es ist allerdings auch möglich, in eine reguläre Klasse einzusteigen. Weis mich bitte nur darauf hin, dass du keine Yogaerfahrung hast. Dann achte ich darauf, dir noch einmal entsprechende Zusatzinformationen zu geben. Wenn du in einen normalen Kurs gehst, dann ist es am Anfang ganz normal, dass du manches nicht verstehst oder manchmal das Gefühl hast, nicht alle Dinge gleichzeitig beachten zu können. Das ist überhaupt nicht schlimm und ganz normal. Wichtig ist dabei, am Ball zu bleiben und sich auf die Übungen einzulassen.

Viele Yoga-Asanas findest du auch in anderen Sportkursen wieder, wie zum Beispiel im Pilates, Bauch-Beine-Po-Training oder anderen mattenorientierten Angeboten.
Der größte Unterschied zu diesen Sportarten ist, dass Yoga ein ganzheitliches Konzept ist.
Dabei geht es darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wir praktizieren neben den klassischen Körperübungen auch Atemtechniken, Entspannung und Meditation.
Diese Kombination aus den verschiedensten Aspekten des Yogas sorgt dafür, dass du dich nach deiner Yoga-Praxis ausgeglichener und besser fühlst.

Das ist eine oft gestellte Frage, da es sehr viele verschiedene Yoga-Richtungen gibt, die sich doch erheblich voneinander unterscheiden.
In einem Satz kann ich die Frage allerdings nicht beantworten, da ich nicht einfach einer klassischen Richtung Folge, sondern durch viele Weiterbildungen und Einflüsse meinen eigenen Stil entwickelt habe.
Grob lassen sich alle Yoga-Richtungen als Hatha Yoga bezeichnen.
Also würde ich vereinfacht sagen, du machst bei mir Hatha Yoga.