Kursbeschreibung:


Alle Yoga Kurse

 

sind fortlaufende Yoga Kurse, in denen im wiederkehrenden Rahmen Themenschwerpunkte zugeordnet sind.

Die Yoga Kurse

  • Goldene Generation 1 am Montag von 10:00 - 11:30 Uhr und
  • Goldene Generation 2 am Mittwoch von 9:30 - 11:00 Uhr

sind der reifere Generation vorbehalten.

Beispiel für eine Kursstunde:

 

  • Sonnengrüße
  • Atmung
  • stehende Haltungen
  • Drehungen
  • Rückbeugen
  • Vorbeugen
  • Hüftöffner
  • Umkehrhaltungen

Alle Yogastellungen wie, Asanas - Atemtechniken - Pranayama werden Schritt für Schritt erlernt und vertieft mit Rücksicht auf die Bedürfnisse des Einzelnen.

Es ist günstig, 2 Stunden vor der Yogapraxis keine größeren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Passende Yoga Kurse kannst du hier auswählen.